Intake
Ergotherapie Inclusief werkt zowel online als bij Gezond in Zuid in Amsterdam Zuid. Bij aanmelding zal telefonisch contact met je worden gezocht om vanuit daar de mogelijkheden te bespreken en een intake assessment in te plannen.
Een intake assessment duurt 60 minuten en hierin zullen wij:
Kennismaken
Je klachten en ervaren beperkingen in kaart brengen
Je hulpvraag, doelen, en verwachtingen bespreken
Een ergotherapeutisch behandelplan opstellen
Behandeling
Wanneer wij beiden tot de conclusie komen dat ik jou de zorg kan geven die jij wenst, plannen we een nieuwe afspraak (online of op de praktijk) en starten we de behandeling.
Een behandeling duurt gemiddeld 60 minuten, en kan in overleg verkort worden, afhankelijk van jouw belastbaarheid, onze agenda’s, en het doel van de behandelsessie.
Binnen de behandeling zal er, afhankelijk van je klachten en doelen, o.a. aandacht zijn voor:
Psycho-educatie; begrijpen welke klachten je hebt, waarom, en wat er nodig is om je herstel te bevorderen.
Energiemanagement; inzicht krijgen in de manier waarop je je energie verdeelt, en wat er nodig is voor meer stabiliteit en/of een stijgende lijn in je herstel.
Slaapproblemen; begrijpen wat jij kunt doen om makkelijk in slaap te kunnen vallen, beter door te kunnen slapen, en de kwaliteit van jouw slaap te verbeteren.
Lichaamssignalen en grenzen (h)erkennen; ons lichaam is de hele dag met ons aan het communiceren in wat er aan de hand is en wat wij nodig hebben, maar hier goed naar luisteren, en weten hoe deze signalen te interpreteren krijgen we vaak niet geleerd. Om goed te kunnen herstellen, is het belangrijk om meer in verbinding te staan met ons lijf.
Herstellers en energiegevers; waar krijg je energie van, en hoe laad je op?
Balans in belasting en belastbaarheid; het vinden van een passende balans in hoeveel je doet en hoeveel je aan kunt, met hierin ruimte voor je dag/weekindeling, alle ballen die je hoog wilt houden, en aandacht voor rust en ontspanning.
Omgaan met prikkelgevoeligheid; begrijpen wat kun jij doen als bijvoorbeeld omgevingsgeluiden of licht je teveel wordt, en onderzoeken of je je verdraagzaamheid voor deze prikkels kunt vergroten.
Opbouwen van je activiteitenniveau; dat is uiteindelijk wat iedereen wil. Het dagelijks leven weer op kunnen pakken en op alle gebieden weer meer ondernemen op de manier die jij wilt. Maar hoe bouw je dit dan op als je je al een langere tijd beperkt voelt?
Re-integratie; begeleiding in het oppakken van werkzaamheden als je eerder door je klachten bent uitgevallen.
Waardegericht werken; jezelf beter leren begrijpen en richting kunnen geven aan je leven aan de hand van de dingen die jij belangrijk vindt. Met of zonder klachten.
